きままに better life

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HSS型HSPの大学院卒ITエンジニアが、働き方、ITエンジニア転職、心のケア方法をお伝えしていきます! 

2020-08-10から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダから見る健康的な1日の過ごし方とは?驚きのルーティン「ディナチャリア」の紹介!

皆さんは自分に合った一日の過ごし方、「ルーティン」をお持ちでしょうか? 最近では、芸能人の方々もYoutubeで朝の過ごし方、夜の過ごし方を紹介されているのをよく見かけるかと思います。 例えば、少し前に話題になったのはローランドさんの朝の過ごし方で…

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