冒険好きだけど繊細気質のITエンジニア、あれすけです。 心理学的に、敏感・繊細な気質をお持ちの方はHSPと呼ばれています。さらに、繊細なのに外に刺激を求めるタイプはHSS型HSPと呼ばれています。 HSPの方は、繊細であるがゆえに、外部からのストレスを受…

皆さんは自分に合った一日の過ごし方、「ルーティン」をお持ちでしょうか？ 最近では、芸能人の方々もYoutubeで朝の過ごし方、夜の過ごし方を紹介されているのをよく見かけるかと思います。 例えば、少し前に話題になったのはローランドさんの朝の過ごし方で…

今回は、普段の何気ない食事についてお話したいと思います。 普段の食事の中で、どれを食べると健康に良いのか気になるかと思います。 「ミカンのビタミンCが風邪予防に効果があるよ！」 ということを、学校やテレビで教えてくれるかと思いますが、だからと…

こんにちは。 風属性の、あれすけです。 大の大人が何か変なこと言ってるぞ？というお話ですが、実は人間の身体を風・火・水の3要素で表すことは、東洋医学のアーユルヴェーダでは基礎概念となっている考えなのです。 そして、この3要素のバランスは人によっ…

こんにちは。 最近アーユルヴェーダの存在を知った、あれすけです。 実際に聞いたことが無い方も多くいらっしゃるかもしれませんが、このアーユルヴェーダ、簡単に言うと「超絶すごい健康法」です。 どのくらいすごいかと申しますと、「あらゆる病気に対応」…