2020-08-09から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダから見るバランスの良い健康的な食事とは？栄養学との考えの違いについて

アーユルヴェーダ食事医学健康

今回は、普段の何気ない食事についてお話したいと思います。普段の食事の中で、どれを食べると健康に良いのか気になるかと思います。「ミカンのビタミンCが風邪予防に効果があるよ！」ということを、学校やテレビで教えてくれるかと思いますが、だからと…