きままに better life

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HSS型HSPの大学院卒ITエンジニアが、働き方、ITエンジニア転職、心のケア方法をお伝えしていきます! 

2020-08-09から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダから見るバランスの良い健康的な食事とは?栄養学との考えの違いについて

今回は、普段の何気ない食事についてお話したいと思います。 普段の食事の中で、どれを食べると健康に良いのか気になるかと思います。 「ミカンのビタミンCが風邪予防に効果があるよ!」 ということを、学校やテレビで教えてくれるかと思いますが、だからと…

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